Etretat 2 - 3 Bolbec

Un duel au sommet et une première place très disputée! Menant pourtant très largement par deux sets à zéro, l'équipe diminuée du coach Richaud s'est inclinée au tie-break contre son opposant direct au titre de champion de la poule! Les cinq joueurs présents et les spectateurs venus assister à cette finale se sont retrouvés au pub local pour le pot de l'amitié. 

Place désormais aux vacances et aux tournois de Beach! Excellents tournois proposés fin Juillet, tournée des estivales des Côtes d'Armor.

L'entorse de la cheville

Une entorse ou foulure est un traumatisme des ligaments occasionné par une mobilisation excessive d'une articulation. Le ligament est en général étiré ou distendu, mais il peut être également déchiré (entorse grave ou déchirure), avec des complications liées à des arrachements osseux.

Que faire en cas d'entorse? Notre ami Stéphane ayant la chance d'évoluer dans un club bénéficiant d'un staff médical le kiné a pu intervenir dans la foulée. Si vous n'avez pas cette chance il vous faudra:

1. Enlever chaussure et chaussette.
2. Appliquer du froid ( comme cette poche )
3. Etape facultative, une électro-stimulation vous fera ressentir la douleur dans une moindre mesure
4. Quand votre kiné est aussi compétant que Lecoeur Romain, tentez une petite manipulation
5. Etape facultative 2: Prendre une petite bière chez le coach ( Tsintao ou Despe ) 
6. Garder la jambe au froid, en hauteur. Et appeler Nathalie pour lui dire qu'on est tombé au combat!

7. Éventuellement, appeler toute sa famille pour lui dire qu'on va se faire amputer. ( pas encore homologué)

8. Une attelle type Aircast vous maintiendra la cheville en place correctement: plusieurs modèles dispos

9. Et enfin... du repos :)